von philipp.avenell | Okt 7, 2020 | Allgemein
Viren und Bakterien haben ein leichtes Spiel, wenn unser Immunsystem schwächelt. Insbesondere in Zeiten von Covid-19 ist es wichtig, das körpereigene Abwehrsystem fit zu halten. Die Ernährungsberaterin Nicole Müller-Leuenberger sagt, wie das geht. Noch ist weder ein...
von philipp.avenell | Okt 9, 2018 | Allgemein
Ein gesunder Schlaf trägt viel zum reibungslosen Start am Morgen bei. Doch bevor man aus dem Haus geht, muss zuerst mal kräftig Energie getankt werden. Ohne Energie ist ein gesunder Schlaf nämlich nutzlos. Haferbrei gilt als besonders nahrhaft und verhilft zu einem...
von philipp.avenell | Sep 2, 2018 | Allgemein
Die Schweiz ist ein schlechtes Pflaster für all diejenigen, welche ohne Stress leben wollen. Untersuchungen zeigen, dass viele Schmerzen stressbedingter Natur sind. Oftmals kann man mit der Umstellung des Speiseplans diesen Schmerzen entgegenwirken. Schmerzen...
von philipp.avenell | Mai 28, 2018 | Allgemein
Wann ist die richtige Zeit um unter die Dusche zu springen? Das Thema wird zurzeit in den Medien heftigst diskutiert und wirklich, die richtige Tageszeit kann positive Auswirkungen auf den Tagesrhythmus haben. Doch gibt es nicht für Jeden die selbe Antwort. Welcher...
von philipp.avenell | Mai 1, 2018 | Allgemein
Es geht dem Sommer entgegen, viele Sportler befinden sich nun in der letzten Vorbereitungsphase. Doch ist man im Training überambitioniert, kann die Saison ganz schön ins Wanken geraten. Bisher waren sich viele Sportler einig: Eine Sportmassage entspannt und verkürzt...
von philipp.avenell | Apr 2, 2018 | Allgemein
Lymphknoten sind überlebenswichtige Bestandteile des menschlichen Körpers! Man kann sich diese Knoten als Filterstationen vorstellen, diese filtern schädliche Bestandteile aus der Lymphflüssigkeit, die nicht in den ganzen Körper gelangen sollten. Die Lymphgefässe...
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