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Behandlung

Fussreflex­zonen­massage in Obfelden

Nacken verspannt, gestresst und müde – oder einfach schmerzende Füsse? Bei der Fussreflexzonenmassage behandle ich mit gezieltem Druck bestimmte Zonen an Ihren Füssen. Die meisten Menschen erleben sie als tief entspannend. Die Methode ist bei mir EMR-anerkannt.

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Daumendruck auf eine Reflexzone an der Fusssohle

Hilft zum Beispiel bei

  • Stress, Nervosität und innere Unruhe
  • Ein- und Durchschlafprobleme
  • Verspannungen und allgemeine Erschöpfung
  • müde, schmerzende Füsse

Das Prinzip der Reflexzonen

Die Fussreflexzonentherapie ordnet Bereiche am Fuss bestimmten Organen und Körperregionen zu – wie auf einer Landkarte liegen diese Zonen über Sohle, Rist und Zehen verteilt. Durch gezielten Druck sollen Blockaden gelöst und die Selbstregulation des Körpers angeregt werden.

Ehrlicherweise: Die Fussreflexzonentherapie ist ein Verfahren der Erfahrungsmedizin, die genaue Zuordnung der Zonen ist wissenschaftlich nicht belegt. Unbestritten ist aber, dass die Behandlung bei vielen Menschen eine tiefe Entspannung auslöst – und genau davon profitieren Körper und Psyche.

Beide Hände behandeln die Reflexzonen am Fuss einer liegenden Person

Was Sie erwarten dürfen

Körperliches Wohlbefinden

Die Behandlung regt die Durchblutung an, wärmt die Füsse und lockert Muskeln und Sehnen. Davon profitieren nicht nur die Füsse: Viele spüren, wie sich auch Nacken und Schultern entspannen.

Die Kraft der Berührung

Ruhige, achtsame Berührung vermittelt Geborgenheit. Sie kann die Ausschüttung des Bindungshormons Oxytocin fördern und hilft, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.

Ruhe für den Kopf

Weil Körper und Psyche eng zusammenhängen, wirkt die Entspannung auch auf das Gemüt. Bei Nervosität, Niedergeschlagenheit oder Schlafproblemen empfinden viele die Fussreflexzonenmassage als besonders wohltuend.

Ablauf einer Behandlung

Sie liegen bequem auf dem Rücken, die Beine leicht erhöht. Zuerst lockere ich beide Füsse als Ganzes, danach arbeite ich Zone für Zone. Einzelne Stellen können empfindlich sein – ich dosiere den Druck so, dass er gut auszuhalten ist. Gönnen Sie sich nach der Behandlung etwas Ruhe und trinken Sie genügend Wasser.

Wann ich nicht behandle

Zu Ihrer Sicherheit verzichten wir auf die Behandlung bei:

  • Grippe-Symptomen oder Fieber
  • akuten Entzündungen
  • Knochenbrüchen in den ersten sechs Wochen
  • Einnahme von Antibiotika

Bitte informieren Sie mich immer, wenn Sie Medikamente einnehmen. Im Zweifel klären Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ab wann eine Behandlung wieder möglich ist.

Häufige Fragen zur Fussreflexzonenmassage

Ist die Fussreflexzonenmassage schmerzhaft?

Einzelne Zonen können empfindlich reagieren. Ich dosiere den Druck aber so, dass er angenehm bleibt – die meisten Menschen finden die Behandlung sehr entspannend.

Bezahlt die Zusatzversicherung die Fussreflexzonenmassage?

Die Methode ist bei mir EMR-anerkannt (Nr. 81). Ob und wie viel Ihre Zusatzversicherung übernimmt, klären Sie bitte vorab direkt mit ihr.

Wann sollte ich darauf verzichten?

Bei Fieber, Verletzungen, Entzündungen oder Pilzbefall an den Füssen. In der Schwangerschaft behandle ich nur nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Hebamme.

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