Schön, dass Sie hier sind. Seit 2008 führe ich meine eigene Massagepraxis an der Ottenbacherstrasse 25 in Obfelden, mitten im Säuliamt. Damit Sie schon vor dem ersten Besuch wissen, was Sie erwartet, zeige ich Ihnen hier meine Praxis und erkläre, wie ein Termin bei mir abläuft.
Wer Sie bei mir behandelt
Ich bin Jürg Stettler. Mit dem Massieren habe ich 1995 begonnen – damals als Hobby, nach einem Massagekurs. Daraus ist mein Beruf geworden: Ich bin ärztlich diplomierter Berufs- und Sportmasseur und habe mich 2023 zum Therapeutischen Masseur weitergebildet. In meiner Praxis behandle ich Sie persönlich, vom ersten Gespräch bis zum letzten Handgriff.
Auch den Sport kenne ich aus eigener Erfahrung: Früher war ich Kunstturner und habe an Schweizer Meisterschaften dreimal Silber gewonnen. Heute fahre ich mit Leidenschaft Velo, als Hobby und an Querrennen. Ich weiss also, wie sich ein überlasteter Muskel anfühlt. Mehr über meinen Werdegang lesen Sie auf der Seite Über mich.
So läuft Ihr erster Termin ab
1. Termin vereinbaren
Am einfachsten senden Sie mir eine Anfrage über das Kontaktformular. Sie erreichen mich auch telefonisch unter 079 781 91 27 oder per E-Mail an massagepraxis@byhand.ch. Die Praxis ist von Montag bis Freitag zwischen 08:00 und 19:00 Uhr geöffnet.
2. Das Erstgespräch (Anamnese)
Beim ersten Besuch empfehle ich eine Anamnese. Dabei nehme ich mir Zeit für Ihre Beschwerden: Wo genau spüren Sie die Verspannung oder den Schmerz? Seit wann? Was macht es schlimmer, was hilft? Ich frage auch nach Vorerkrankungen, Operationen, Medikamenten, nach Ihrer Arbeit und Ihrem Sport. So kann ich die Behandlung gezielt auf Sie abstimmen – und erkenne, falls an diesem Tag etwas gegen eine Massage spricht.
3. Die Behandlung
Ein Termin dauert 60 Minuten, davon sind rund 50 Minuten reine Massagezeit. Die übrige Zeit brauchen wir zum Umziehen und für ein kurzes Gespräch vor und nach der Behandlung. Während der Massage gilt: Sagen Sie mir jederzeit, wenn Ihnen der Druck zu stark oder zu schwach ist. Eine gute Massage darf intensiv sein, sie sollte aber nie unangenehm werden.
4. Nach der Massage
Gönnen Sie sich danach, wenn möglich, einen ruhigen Moment, statt direkt in den nächsten Termin zu hetzen. Wo es passt, gebe ich Ihnen einfache Hinweise mit, was Sie im Alltag selbst für Ihre Muskulatur tun können.
Was Sie mitbringen sollten
- Eine Liste Ihrer Medikamente: Bitte informieren Sie mich immer über Medikamente, die Sie einnehmen.
- Ärztliche Unterlagen, falls vorhanden: etwa Berichte zu einer Operation oder einer Diagnose.
- Bequeme Kleidung, die Sie einfach aus- und wieder anziehen können.
- Ein paar Minuten Reserve, damit Sie entspannt ankommen.
Wann ich Sie nicht massieren kann
Zu Ihrer eigenen Sicherheit verschieben wir den Termin, wenn Sie Grippesymptome oder Fieber haben, an einer akuten Entzündung leiden, sich in den ersten sechs Wochen nach einem Knochenbruch befinden oder gerade Antibiotika einnehmen. Melden Sie sich in solchen Fällen bitte so früh wie möglich. Grundsätzlich gilt: Termine bitte mindestens 24 Stunden im Voraus absagen, sonst wird der volle Betrag verrechnet.
Kosten und Krankenkasse
Eine Behandlung von 60 Minuten kostet CHF 135.–, die Anamnese beim ersten Besuch CHF 55.–. Wer regelmässig kommt, fährt mit einem Abo günstiger: 5 × 60 Minuten kosten CHF 650.–, 10 × 60 Minuten CHF 1260.–. Hausbesuche sind gegen einen Fahrzuschlag ebenfalls möglich. Alle Details finden Sie unter Preise.
Klassische Massage, Fussreflexzonenmassage, Manuelle Lymphdrainage und Therapeutische Massagen sind vom EMR anerkannt. Ihre Zusatzversicherung kann sich deshalb an den Kosten beteiligen – bitte klären Sie das vor dem ersten Termin mit Ihrer Krankenkasse ab. Mehr dazu lesen Sie unter Krankenkasse.
Ich freue mich auf Sie
Ob verspannter Nacken nach langen Bürotagen, schwere Beine oder müde Muskeln nach dem Training: Auf den Bildern sehen Sie, wo Sie bei mir behandelt werden. Einen Überblick über alle Behandlungen finden Sie im Angebot. Und wenn Sie den ersten Schritt machen möchten, senden Sie mir einfach eine Terminanfrage – ich freue mich, Sie in Obfelden begrüssen zu dürfen.
